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明けましておめでとうございます♪

遅くなりました、明けましておめでとうございますo(^▽^)oもう2009年になってしまいましたね★☆
今日から事務所の合宿が始まりました!今日から3日間と、あと12 13 14日と合宿に参加する予定です('-^*)/ その間は個人的に習っているトレーナーさんがいるので一回帰ります!
しかし今日はハードなメニューでした★一番きついのはスクワットの状態で上り坂を少しずつ横にカニ歩きしたり前へ進んだり…キツかった〜Y(>_<、)Y 午前中は下半身強化のメニューで午後は室内で体幹系をやりました。
さぁ明日も頑張るぞ〜(^_^)v

今日はもう疲れたので寝ます…ZZzz....

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